Cơn sốt mới của dân mê dáng đẹp: Ăn càng nhiều protein càng tốt?
Nếu vài năm trước, “ăn kiêng” thường gắn với việc cắt giảm carb, calo hay chất béo, thì năm 2026, một cuộc đua mới đang diễn ra trong thế giới wellness: ăn càng nhiều protein càng tốt.
Phụ nữ sau 40 tuổi: 5 bài tập càng duy trì lâu, cơ thể càng hưởng lợi
Sau tuổi 40, việc tập luyện không nên chỉ xoay quanh mục tiêu giảm cân hay giữ vóc dáng.
Cristiano Ronaldo rơi nước mắt sau đêm lập 2 kỷ lục lịch sử ở tuổi 41
Cristiano Ronaldo một lần nữa khiến người hâm mộ phải nhắc đến mình với sự thán phục.
Vừa cưới vợ, Cristiano Ronaldo bất ngờ tuyên bố giải nghệ
Chỉ vài ngày sau hôn lễ kín đáo với Georgina Rodríguez, Cristiano Ronaldo bất ngờ khiến người hâm mộ xôn xao khi hé lộ khả năng mùa giải hiện tại sẽ là mùa cuối cùng anh thi đấu chuyên nghiệp.
Giảm 10 kg mà không nhịn ăn, bí quyết nằm ở 7 thói quen nhỏ
Loạt thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày có thể giúp chị em giảm cân đáng kể mà không phải ăn kiêng khắc nghiệt.
5 năm “Chạy Bộ Vì Rùa Biển”: Khi mỗi bước chạy để lại một dấu ấn xanh ở Côn Đảo
Hơn 750 runner cùng xuất phát trong bình minh Côn Đảo, nhưng đích đến của Save Turtles Run chưa bao giờ chỉ là một chiếc huy chương. Sau 5 mùa giải, những bước chạy đã trở thành cách cộng đồng đến gần hơn với thiên nhiên và câu chuyện bảo tồn rùa biển tại hòn đảo này.
Không cần gập bụng: Bài thở 5 phút trước khi ngủ đang được hội mê dáng săn lùng
Không cần plank, không cần crunch, thậm chí gần như không phải vận động mạnh, phương pháp thở 90-90 đang được chú ý trong cộng đồng yêu thích fitness và cải thiện tư thế.
Sau gần 10 năm bên nhau, Ronaldo và Georgina chuẩn bị về chung một nhà?
Sau nhiều năm gắn bó và đính hôn, Cristiano Ronaldo và Georgina Rodriguez bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý khi truyền thông Bồ Đào Nha đồng loạt đưa tin cặp đôi có thể sẽ tổ chức đám cưới vào ngày 1/8.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có thực sự giúp giảm cân?
Bạn có thể đã đi đủ 10.000 bước mỗi ngày nhưng cân nặng vẫn "đứng yên". Vấn đề không nằm ở số bước chân, mà ở cách cơ thể tiêu hao năng lượng và những thói quen đi kèm.
"Snack Workout": Bí quyết tập luyện mới của dân công sở
Đây là một trong những xu hướng tập luyện đáng chú ý nhất năm 2026, đặc biệt phù hợp với những người bận rộn hoặc phải ngồi làm việc nhiều giờ liên tục.
Rodri: Quả Bóng Vàng World Cup 2026 và cuộc sống không như một siêu sao
Không chỉ giành Quả Bóng Vàng World Cup 2026, Rodri còn gây chú ý với học vấn, khối tài sản hàng chục triệu USD và lối sống kín tiếng hiếm thấy giữa làng bóng đá hiện đại.
Skincare chưa đủ, muốn da đẹp hãy thêm 10 thực phẩm này vào thực đơn
Không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm, làn da khỏe đẹp còn được quyết định bởi chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Một ly cocktail có thể khiến buổi tập hôm sau "xuống phong độ"?
Các chuyên gia cho biết đồ uống có cồn có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ, cản trở quá trình phục hồi cơ bắp và khiến cơ thể mất nước, từ đó ảnh hưởng đến hiệu suất trong buổi tập hôm sau.
6 nguyên tắc ăn uống giúp giữ dáng lâu dài
Giữ dáng không phụ thuộc vào những chế độ ăn kiêng ngắn hạn, mà đến từ các lựa chọn được duy trì đều đặn.
Điều người Nhật duy trì mỗi ngày để sống khỏe và ít cô đơn hơn
Không chỉ đến từ chế độ ăn hay thói quen vận động, sức khỏe và tuổi thọ của người Nhật còn được nuôi dưỡng bởi cảm giác sống có mục đích, những mối quan hệ bền chặt và niềm vui từ những điều bình dị.
Wellness là "chiếc túi hiệu" mới của thế hệ thành đạt?
Một phong cách sống mới của những người thành đạt là tập trung vào sức khoẻ về thể chất và tinh thần