Phụ nữ sau 40 tuổi: 5 bài tập càng duy trì lâu, cơ thể càng hưởng lợi
Sau tuổi 40, việc tập luyện không nên chỉ xoay quanh mục tiêu giảm cân hay giữ vóc dáng.
Cristiano Ronaldo rơi nước mắt sau đêm lập 2 kỷ lục lịch sử ở tuổi 41
Cristiano Ronaldo một lần nữa khiến người hâm mộ phải nhắc đến mình với sự thán phục.
Vừa cưới vợ, Cristiano Ronaldo bất ngờ tuyên bố giải nghệ
Chỉ vài ngày sau hôn lễ kín đáo với Georgina Rodríguez, Cristiano Ronaldo bất ngờ khiến người hâm mộ xôn xao khi hé lộ khả năng mùa giải hiện tại sẽ là mùa cuối cùng anh thi đấu chuyên nghiệp.
5 năm “Chạy Bộ Vì Rùa Biển”: Khi mỗi bước chạy để lại một dấu ấn xanh ở Côn Đảo
Hơn 750 runner cùng xuất phát trong bình minh Côn Đảo, nhưng đích đến của Save Turtles Run chưa bao giờ chỉ là một chiếc huy chương. Sau 5 mùa giải, những bước chạy đã trở thành cách cộng đồng đến gần hơn với thiên nhiên và câu chuyện bảo tồn rùa biển tại hòn đảo này.
Sau gần 10 năm bên nhau, Ronaldo và Georgina chuẩn bị về chung một nhà?
Sau nhiều năm gắn bó và đính hôn, Cristiano Ronaldo và Georgina Rodriguez bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý khi truyền thông Bồ Đào Nha đồng loạt đưa tin cặp đôi có thể sẽ tổ chức đám cưới vào ngày 1/8.
"Snack Workout": Bí quyết tập luyện mới của dân công sở
Đây là một trong những xu hướng tập luyện đáng chú ý nhất năm 2026, đặc biệt phù hợp với những người bận rộn hoặc phải ngồi làm việc nhiều giờ liên tục.
Rodri: Quả Bóng Vàng World Cup 2026 và cuộc sống không như một siêu sao
Không chỉ giành Quả Bóng Vàng World Cup 2026, Rodri còn gây chú ý với học vấn, khối tài sản hàng chục triệu USD và lối sống kín tiếng hiếm thấy giữa làng bóng đá hiện đại.
Một ly cocktail có thể khiến buổi tập hôm sau "xuống phong độ"?
Các chuyên gia cho biết đồ uống có cồn có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ, cản trở quá trình phục hồi cơ bắp và khiến cơ thể mất nước, từ đó ảnh hưởng đến hiệu suất trong buổi tập hôm sau.
Đầu tư cho vòng eo, bắt đầu từ 6 bài tập này
Một vòng eo đẹp không chỉ đến từ việc giảm số đo, mà còn là kết quả của cơ bụng khỏe, khả năng giữ thăng bằng tốt và những chuyển động linh hoạt mỗi ngày.