Phụ nữ sau 40 tuổi: 5 bài tập càng duy trì lâu, cơ thể càng hưởng lợi
Sau tuổi 40, việc tập luyện không nên chỉ xoay quanh mục tiêu giảm cân hay giữ vóc dáng.
Cơn sốt mới của dân mê dáng đẹp: Ăn càng nhiều protein càng tốt?
Nếu vài năm trước, “ăn kiêng” thường gắn với việc cắt giảm carb, calo hay chất béo, thì năm 2026, một cuộc đua…
Tần Lam U50 vẫn sở hữu eo 58 cm: Bí quyết không nằm ở việc giảm cân
Tần Lam gây chú ý với vóc dáng săn chắc ở tuổi 47, nhưng bí quyết của nữ diễn viên không nằm ở việc…
Han So Hee từng ép cân vì vai diễn, giờ phải thay đổi cách giữ dáng
Để liên tục thay đổi vóc dáng cho các vai diễn, Han So Hee từng trải qua giai đoạn tăng rồi giảm cân trong thời gian…
Tôn Thiên cao 1m72, chân dài 111 cm: Bí quyết giữ dáng gây chú ý
Không nhịn ăn hay lao vào những chế độ giảm cân khắc nghiệt, Tôn Thiên duy trì vóc dáng mảnh mai bằng…