Võ Điền Gia Huy giữ body săn chắc thế nào giữa lịch trình đóng phim dày đặc?

Tập luyện không chỉ để đẹp

Với Võ Điền Gia Huy, việc duy trì thể lực không đơn thuần phục vụ ngoại hình mà còn là một phần của quá trình chuẩn bị cho vai diễn. Trước khi tham gia các bộ phim điện ảnh, anh thường dành khoảng 2 tháng tập luyện, rèn sức bền.

Nam diễn viên cũng điều chỉnh chế độ ăn uống trong thời gian quay phim. Anh từng chia sẻ việc hạn chế ăn mặn để giảm tình trạng tích nước, giúp gương mặt và đường nét cơ thể sắc nét hơn khi lên hình.

Không phải lúc nào cũng theo đuổi những bài tập nặng, Gia Huy cho biết anh duy trì những thói quen cơ bản như ngủ đủ, tập luyện nhẹ và giữ tinh thần thoải mái. Với nam diễn viên, việc chuẩn bị thể chất tốt giúp anh có thêm năng lượng để theo đuổi những vai diễn đòi hỏi nhiều về sức bền.

Giữ cơ bắp cũng cần chú trọng dinh dưỡng

Bên cạnh việc tập luyện, Gia Huy cũng chú trọng bổ sung dinh dưỡng để cơ thể có đủ năng lượng cho lịch trình làm việc và duy trì vóc dáng săn chắc. Nam diễn viên lựa chọn sữa Värna Life như một phần trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày, bổ sung đạm thực vật cùng canxi, vitamin và khoáng chất cần thiết. Sản phẩm thuộc hệ dinh dưỡng Värna của Nutifood Sweden, được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển.

Với người thường xuyên vận động, đây là cách thuận tiện để bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ quá trình duy trì thể trạng và cơ bắp khỏe mạnh bên cạnh chế độ tập luyện đều đặn.

Värna Life là sữa hạt công thức kết hợp hơn 20 loại hạt và ngũ cốc, cung cấp 100% đạm thực vật cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Mỗi ly pha theo hướng dẫn cung cấp khoảng 6,3 g đạm, 204 mg canxi, cùng chất xơ, vitamin K2, sắt, kẽm, magie và các dưỡng chất khác. Công thức còn có Isomaltulose và Inulin.

Điểm đáng chú ý của sản phẩm là sự kết hợp giữa đạm thực vật, canxi và vitamin K2. Đây là những nhóm dưỡng chất có thể bổ sung cho chế độ ăn hằng ngày, đặc biệt phù hợp với lối sống chú trọng vận động và duy trì thể trạng khỏe mạnh. 

Từ body khỏe đẹp đến những vai diễn mới

Việc duy trì thể lực cũng trở nên cần thiết khi Gia Huy liên tục thử sức với những hình tượng khác nhau. Sau các vai diễn phản diện trong Kẻ ăn hồn và Tử chiến trên không, anh chủ động tìm kiếm những màu sắc mới, từ hình ảnh hiền lành, chất phác trong Ai thương ai mến đến nhân vật trẻ trung hơn trong Vì mẹ anh phán chia tay.

Đáng chú ý, cuối năm nay, khán giả sẽ tiếp tục gặp Võ Điền Gia Huy trong Bò sữa bay. Bộ phim lấy bối cảnh một nông trường bò sữa ở Mộc Châu những năm 1990, quy tụ dàn diễn viên gồm Võ Điền Gia Huy, Ngọc Xuân, Tiểu Vy, Lãnh Thanh... Phim dự kiến ra rạp ngày 6/11/2026.

Liên tục thay đổi hình tượng, yêu cầu của Gia Huy với bản thân cũng ngày càng cao. Và phía sau vẻ ngoài điển trai trên màn ảnh là một quá trình khá kỷ luật: tập luyện đều đặn, kiểm soát chế độ ăn, ngủ đủ và chủ động bổ sung dinh dưỡng, đây là những yếu tố giúp nam diễn viên duy trì thể trạng để sẵn sàng cho những vai diễn tiếp theo.

Ảnh: Tuấn Anh